alimentation vegan aux JO

QUI A DIT QU'IL FALLAIT OBLIGATOIREMENT MANGER DE LA VIANDE QUAND ON EST SPORTIF ?

Et sportif de haut niveau qui plus est ! En effet, un mythe circule sur le fait qu'il est impossible d'avoir des performances sportives conséquentes sans manger de viande car cela serait le seul et unique moyen d'avoir un apport en protéines suffisant. Il est temps de déconstruire ce mythe en présentant des athlètes vegan, des sportifs de très haut niveau, voir même des athlètes ayant participé aux Jeux Olympiques. 

Chez les femmes, nous pouvons citer les exemples de la footballeuse Alex Morgan qui a été deux fois championne du monde et une fois championne olympique. Elle a pris cette décision afin d'être cohérente par rapport au fait qu'elle avait des animaux de compagnie et mangeait d'autres animaux en même temps. Il y a aussi Angeline Berva qui pratique le powerlifting et qui a été vice-championne de France en 2019 et qui est devenue vegan après avoir des vidéos d'enquête dans les abattoirs. On peut également citer la célèbre tenniswoman Venus Williams, la planchiste Maddie Mastro, ou encore la snowboardeuse Hannah Teter.

Chez les hommes, il est possible de citer le célèbre tennisman Novak Djokovik, le catcheur Mike Tyson, le culturiste Arnold Schwarzenegger, les bodybuildeurs Frank Medrano et Patrick Baboumian, les basketeurs Chris Paul et Kyrie Irving.

Ces modèles de sport, notamment pour les jeunes adeptes des disciplines en question, montrent qu'un avenir vegan est tout à fait possible pour eux. Ils sont importants car ils montrent leur militantisme pour la cause animale via leur popularité et leur succès. 

Encore plus d’athlètes véganes aux jeux Olympiques | Association végétarienne de Montréal (vegemontreal.org)

Les sportifs, fiche nutrition - Vegan Pratique (vegan-pratique.fr)